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1日に4行のメモ枠があるので、スケジュール管理などでご利用ください。 1ヶ月のサイズはA4横ですが、Excel印刷の拡大縮小機能で、簡単に変更できます。 また背景色を付けたり、イラストを挿入することもできます。 月曜始りと日曜始りの2書式が、無料でダウンロードできますので選択してください。 ダウンロードするには下の「Excelフォーマットダウンロード」をクリックしてください。 ダウンロードファイルは圧縮等していません、そのままでご使用ください。 日付・曜日等間違いないか確認していますが、ご使用は自己責任でお願いいたします。 同系のフォーマットで「運動日誌」を掲載しています。
ダウンロードブックに、1年間(12ヶ月)のシートがあります。